Poslední měsíc jsem se cítil vyčerpaný a bez energie. Kromě neustálé únavy jsem si všiml, že ztrácím chuť na sex, což začalo ovlivňovat můj vztah s partnerkou. Přestože jsem se snažil najít energii na každodenní aktivity, nic nepomáhalo.
Po několika týdnech váhání jsem se rozhodl navštívit lékaře. Po sérii testů mi lékař sdělil, že mám nízkou hladinu testosteronu, což by mohlo být příčinou mého problému. Byl jsem překvapen, protože o testosteronu vím jen málo.
Lékař mi podrobně vysvětlil, co nízká hladina testosteronu způsobuje. Kromě únavy a snížené chuti na sex může vést k depresím, ztrátě svalové hmoty, nárůstu tělesného tuku a snížené hustotě kostí. Zdůraznil však, že existují možnosti léčby, které mi mohou pomoci.
Než bych začal s medikamentózní léčbou, doporučil lékař mi vyzkoušet přirozené metody zvyšování testosteronu. Navrhl pravidelné cvičení, zdravou stravu bohatou na zinek, dostatečný odpočinek a snížení stresu. Je možné i užívat doplňky stravy na podporu přirozené tvorby testosteronu. Léky totiž do těla přímo dodávají testosteron, ale v těle neumí rozproudit přirozenou tvorbu. Na rozdíl od toho, doplňky stravy přímo neobsahují testosteron, ale obsahují látky, které podporují procesy v těle působící na tvorbu testosteronu. Proto se vždy nejdříve zkouší podpořit tělo ke zvýšení přirozené tvorby. Rozhodl jsem se dát těmto změnám šanci.
Po několika měsících se cítím jako nový člověk. Pravidelné cvičení mi dodalo energii, zlepšilo mou náladu a zvýšilo mé sebevědomí. Zdravější strava a doplnění zinku vedly ke zlepšení mého celkového zdraví. Začal jsem znovu pociťovat chuť na sex a náš vztah s partnerkou se výrazně zlepšil. Díky změnám v životosprávě a péči o své tělo se cítím silnější a spokojenější než kdykoliv předtím.